欢迎光临脊椎保健网,本网旨在为您提供脊柱疾病手法调理服务,传播脊柱保健知识!
加载中... | 会员免费注册 | 会员登录 | 加入收藏网站地图
脊柱健康网为您提供脊柱
疾病手法调理服务,手法调理高效、无副作用、恢复
快!
颈椎病公益群
脊椎健康网公众微信号二维
码
脊柱健康网新浪微博
点击这里给我发消息
技师推荐
您当前位置:脊椎健康网 >> 养生杂谈 >> 养生杂文 >> 浏览文章
长寿帝王乾隆养生揭秘
发布时间:2017年07月31日 来源:本站原创 作者:佚名 编辑:脊椎健康 人气:

乾隆是历代帝王中的长寿冠军,享年89岁,他的长寿原因是多方面的。

长寿帝王乾隆养生揭秘

  乾隆虽是满族,但他全盘接受了汉文化,并且善于依照汉文化的理论去养生。他根据古代中医的理论,为自己制订了养生十六字诀:“吐纳脏腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补”,并依此而行,毫不放松,经常做叩齿、咽津、弹耳、揉鼻、运睛、搓脸、摩足、摩腹、提肛等保健功法。平时吃饭时就专心吃饭,睡觉时就专心睡觉。虽然喝酒,但绝不过量,对于女色也不过分迷恋。

  他还善于根据身体的需要,按照季节气候的变化,选用一些有针对性的滋补品,如八珍糕(由获苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉等8种药食兼用的材料组成),他从乾隆40年左右开始服,80多岁时经常服用。这些看似细小的事,都使他的精力得以保存而保持身体健康。

  乾隆自幼习骑射,曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。当上皇帝后,更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩借。骑马射箭,活动量很大,无疑是一种锻炼身体的好办法。

  乾隆多才多艺,太平盛世,使他有更多的时间去吟风诵月。他琴棋书画样样在行,既是中国历史上的高产诗人,又是一个书画鉴赏家,清宫内廷所收集的名人字画上无一不盖上“乾隆御览之宝”的大印。这不但是他的一大爱好,也是他养生的一种方法,在舞文弄墨之际,他的全副身心都融入其中,使他那本不甚多的烦恼更是无影无踪了。心情愉快,所以能长寿。

  乾隆喜欢旅游,民间到处都流传着他七下江南的故事。事实上他曾六下江南,五上五台,三登泰山。其中丁丑22年那一次下江南,他正月动身,一路游玩,直到9月才回到北京。久居深宫的皇帝有机会到大自然中,到民间去走一走,呼吸一下新鲜的空气,体会另一种生活,不为公务所累,得到休息,这对他的心情和健康无疑是大有好处的。

  乾隆在外长久旅游,享尽人生欢乐,有他的特殊性,因为他是皇帝,一般人是无法比拟的。但旅游可以强健身体,已为人所共知,这确是一条很好的养生。

乾隆好读书,善诗文。据说他一生作文1300多篇,写诗4万余首(自然,其中许多是由他的臣下草拟的)。乾隆喜书法,写得一手好字,其字圆润遒丽,很有功底。每到一处,必要御笔垂青。西湖十景就是由他亲手题的碑。这些爱好对乾隆健脑、强身、养性,是大有裨益的。

长寿帝王乾隆养生揭秘

  乾隆的起居饮食很有规律。他大约6时起床,洗漱后用早膳。上午处理政务,和大臣们议事,午后游览休息。晚饭后看书习字,作文赋诗,然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主,少吃肉类,并且从不过饱。乾隆从不抽烟,但喜饮茶。他对饮用水十分讲究,以西山泉水作为御用水。

  乾隆也注意进补,但适时适当,而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类,主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天,补脾可以壮后天,肾气强盛,脾胃健运,气血充盈,身体自然强壮。

  乾隆晚年,曾接见过英国使者马嘎尔尼,后者描述乾隆说:“观其风神,年虽83岁,望之如六十许人,精神矍铄,可以凌驾少年。”由此可见其身体的健康。

  在他86岁时,让位于子,当起了太上皇,安享晚年。89岁那年,乾隆皇帝无病而终。

  由于乾隆养生有法,因此他一生身体建壮,年近90还神智清醒,活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的老寿星。


上一篇:
下一篇:
关键词
养生杂文
相关文章:
养生杂文添加时间:2017-02-09 人气值:75 评论数:0
养生杂文添加时间:2017-07-31 人气值:69 评论数:0
养生杂文添加时间:2017-01-10 人气值:176 评论数:2
养生杂文添加时间:2017-07-24 人气值:168 评论数:1
养生杂文添加时间:2017-01-10 人气值:87 评论数:0
养生杂文添加时间:2017-01-10 人气值:209 评论数:0
推荐阅读:
访客留言:
 以下是对 [长寿帝王乾隆养生揭秘] 的评论,总共:0条评论
经典案例推荐:
徒手骨盆矫正治愈功能性子宫出血
女性患者,年龄22岁,患月经量多不停八月余,曾分别在县医院及市级医院行人工周期六月未愈,于2017年5月20日停人工周期用药,停药第五天月经来潮后,已16天******流血一直没停,开始量少些,自....
来源:本站原创 作者:白海成 时间:2017-08-03
徒手骨盆矫正减掉大肚腩
根据病人自述的病情,结合其体型及面容,考虑患者骨盆不正,带脉不通,三阴三阳经脉阻塞,气机不畅,血脉瘀阻,当即给予徒手骨盆矫正和腹疗,20分钟后患者骨盆基本矫正正常,腹部肠鸣辘辘作响....
来源:本站原创 作者:白海成 时间:2017-08-03
“心脏病”原来是胸椎错位的!
患者于3年前,头部受到打击伤后,出现左胸部间歇性疼痛,为左胸部闷痛不适,多在焦虑、生气后出现,能自行缓解。3天前,再次出现左胸部疼痛,不能缓解。伴左上肢无力。病程中,偶有枕部疼痛....
来源:互联网 作者:佚名 时间:2017-07-24
严重尿频烦死人、妙法一用效绝伦
具体操作方法:脐下3寸关元穴脐下4寸中极穴用双手中食二指并拢,各按一穴,先顺时针按揉100次,再逆时针按揉100次即可。用力轻重要有点压迫感,不然达不到理想效果。....
来源:互联网 作者:佚名 时间:2017-07-21
烦人的失眠有可能就是脊椎错位造成的
者马先生这些天非常痛苦,肩胛骨内侧不知道什么原因,非常酸痛,到小区里面的按摩诊所按摩一下,按摩后会舒服点或者热敷后会好些,但没有痊愈,没有办法又到中医院针灸科进行针灸治疗,扎完....
来源:互联网 作者:佚名 时间:2017-07-20
为什么颈椎复位对软组织的松解效果要好于单纯的软组织松解
经过触诊我发现她的颈椎有错位,左侧颈椎有压痛点,左肩颈软组织比右侧要硬。这时小祝告诉我,前段时间左肩颈更硬,现在好多了,因为回家妈妈看她难受就让她去做了按摩理疗,做了几次以后....
来源:本站原创 作者:汤银平 时间:2017-05-10
矫正胸椎治疗脾胃病症
近年来,本人通过徒手矫正胸椎后凸、侧凸、椎体移位不正,胸椎压缩性骨折等问题,除治愈了早期冠心病,心律失常等病外,对慢性胃炎,胃肠神经官能症,植物神经功能紊乱,胃下垂,消化不良,脾....
来源:本站原创 作者:白海成(QQ: 742373856) 时间:2017-02-09
从表弟的睡觉习惯谈颈椎病
快到午饭的时候,表弟问我:“哥,我看你的微信名是徒手调理脊椎,我颈椎不舒服可不可以帮我调一下。”我当即答应。我问表弟平时都有哪些症状时,表弟说:“平时感觉脑袋晕晕的,就有点像是....
来源:本站原创 作者:汤银平 时间:2017-02-04
盛夏高温易中暑,民间揪痧可活人
全站推荐内容:
本站旨在为大家提供脊椎相关疾病手法调理服务,传播脊椎保健知识,提高大众脊椎保健意识
颈椎病公益群
脊椎健康网公众微
信号二维码
本站服务QQ号:197747 在线交流请点这里! 9335852 在线交流请点这里! 手机号码:156 8106 2528 地址:四川 南充 嘉陵区
脊柱健康网新浪微博
QQ******流请加入 “脊椎相关疾病公益讲座QQ群:549855785”脊椎相关疾病公益QQ群
点击这里给
我发消息