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2017-06-06 人气值:172次 评论数:0
时辰养生
脊椎健康网为您提供:日出不作,日入不息易伤肾
中医认为人的睡眠和觉醒与阴阳的运动相关。阳入于阴则睡,阳出于阴则醒。而人体阴阳的运动是与自然界的阴阳运动相协调的,白天自然界的阳气旺盛,阳气的运动是向上、向外的,人的阳气也随之向上、向外,即所谓的“阳出于阴”,人即处于醒觉状态,以利于工作、学习;黑夜则自然阴气盛,阳气的运动是向....
2017.07.24 阅读:67次 评论数:0 发表评论>>>
脊椎健康网为您提供:略谈子午卯酉四时辰养生法则-7月26日群指导记录
子时属胆经当值,此时应该深睡,切记熬夜严禁行房,当然练功另当别论。如果熬夜会伤阳,行房更会伤阳。近年来中医有一个流派非常火,那就是四川的火神派,专治重病、危病、大病。其重要理论就是扶阳,他认为现代人95%是阳虚。而事实上亦是如此,现代很多人晚上12点不过好象根本无法入睡似的,时间一....
2017.01.11 阅读:298次 评论数:1 发表评论>>>
脊椎健康网为您提供:寅时养生:(3-5点)
寅时为肺经当值,此时肺经气血最旺,而且只有我们人体在熟睡之际,肺才能够专心地将精气散布百脉,人起床以后才会有精神,如果我们这个时候起床活动,那么气血就会供我们调遣,则不能专注输于百脉,这样起床之后就会没有精神。所以这个时候最好是保持熟睡,不要急于起床活动。如果有人在寅时自动醒来....
2017.01.11 阅读:278次 评论数:2 发表评论>>>
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盛夏高温易中暑,民间揪痧可活人
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