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2017-06-06 人气值:172次 评论数:0
对症支招
脊椎健康网为您提供:胃部疼痛的特效按摩方法
中脘穴在身体正中线的任脉上,肚脐向上4寸处。这个穴位是胃的募穴,专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。用食指和中指并在一起去点按这个穴位1分钟,中脘穴处就会有一种热热的感觉。经常点按不但可以治胃痛,还能缓解紧张、焦虑的情绪。....
2017.08.01 阅读:580次 评论数:0 发表评论>>>
脊椎健康网为您提供:揪印堂穴—清头明目通鼻塞
揪印堂穴不仅可以缓解鼻部干燥、预防鼻出血,还可以清头明目、通鼻开窍,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,以下具体介绍揪印堂穴的方法。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。....
2017.07.31 阅读:118次 评论数:0 发表评论>>>
脊椎健康网为您提供:厉兑穴—破除多梦、恶梦的降魔穴
中医的穴位都有寓意的。厉兑穴的“厉”是噩梦的意思,“兑”是八卦中的一卦,代表沼泽,厉兑的意思就是掉进了噩梦的沼泽中。这个穴对多梦及爱做噩梦的人来说特别有意义,另外,对于有神经错乱症状的人来说,厉兑穴能够精心安神。....
2017.07.31 阅读:426次 评论数:0 发表评论>>>
脊椎健康网为您提供:腰椎病八种按摩方法 按命门穴推腰臀部
现在很多人的工作都是坐着办公,加上运动量少,所以说很多人都患上了腰椎病。腰椎病其实是很有危害的,治疗起来也是很麻烦。那么,大家知道腰椎病有哪些治疗方法吗?今天小编来为大家介绍了几种腰椎病的自我按摩方法,一起来看看吧。一、按命门穴站立或坐位,用一手或两手拇指指腹按住命门穴,感到....
2017.01.14 阅读:158次 评论数:0 发表评论>>>
脊椎健康网为您提供:看看腰腧穴是如何治痔疮?
按摩方法:用拇指指腹按揉腰俞穴并做环状运动,每次3分钟。在治疗痔疮时,首先指压“陶道穴”,然后指压“腰腧穴”。指压时,一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复10次,(若请人代劳时,代劳者呼吸法与被压者相同),此时将肛门用力夹紧效果会更佳。....
2017.01.10 阅读:232次 评论数:0 发表评论>>>
脊椎健康网为您提供:脚上有1个穴位对调理糖尿病有奇效,您知道在哪吗?
糖尿病被中医理解为“消渴疾”,糖尿病人夜晚临睡时总觉得口舌干燥、五心烦热,以后就不用为此困扰了。每晚临睡前只要按摩然谷穴就能使症状得到有效缓解。因为然谷穴有生津止渴的功效,患者按摩然谷穴后,嘴里就会分泌很多唾液,就不会总觉得口渴。很多糖尿病人之所以会心情烦乱,就是心火大的原....
2017.01.10 阅读:214次 评论数:0 发表评论>>>
脊椎健康网为您提供:哪些穴位专治腿疾?收藏下来以备不时之需
平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛,或有膝关节积水,风湿性膝关节病,以及长时间久坐膝盖疼等,都可以通过按揉犊鼻穴解决。犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用,这个穴是一个能强身健体的穴位,最善于治疗膝盖上的病。犊鼻穴在哪儿呢?我们膝盖下面内外两侧都有一个窝儿,外侧的窝....
2017.01.10 阅读:141次 评论数:0 发表评论>>>
脊椎健康网为您提供:哪三个穴位最养肝您知道吗?
大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。....
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脊椎健康网为您提供:强肾秘法—还阳卧及其操练细则
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脊椎健康网为您提供:换个姿势睡觉就可以让你阳气十足
练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天晚上入睡前练习。身体自然平躺仰卧,胯关节放松,两腿弯曲,小腿向内收,两脚心相对,脚后跟正对着会阴处,两手心放于小腹处,掌心向着腹部。摆好姿势后,徽闭眼,心中默念「虚」字,以鼻吸气,意想气聚于小腹处,再滚动到后腰;以嘴呼气,意想体内的邪气随着呼气排出....
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脊椎健康网为您提供:肾有久病,寅时调津可治
“肾有久病者,可以寅时面向南,净神不乱思,闭气不息七遍,以引颈咽气顺之。如咽甚硬物,如此七遍后,饵舌下津,令无数。”意思是说肾脏有病或者肾脏有病久治无效的人,可以在寅时起床面南而坐,调神静思,调息,两手握固、结印或者掐诀于腹,存神内守,以舌在口腔内上下搅动,以致津液满口,然后叩齿鼓漱....
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盛夏高温易中暑,民间揪痧可活人
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